Wypalenie zawodowe - czy wiesz, co tak naprawdę je powoduje?
Większość ludzi podejrzewa, że to nadgodziny, ale to tylko część istniejącego problemu.
- 76% pracowników doświadcza wypalenia zawodowego
- Powszechnym mitem jest, że samo skrócenie godzin rozwiąże problem wypalenia zawodowego
- Poznaj prawdziwe przyczyny wypalenia zawodowego i co w tej kwestii może zrobić Twoja firma
Według najnowszego raportu Gallupa:
76% pracowników doświadcza wypalenia zawodowego przynajmniej od czasu do czasu,
28% twierdzi, że „bardzo często” lub „stale” doświadcza wypalenia zawodowego w pracy
Konsekwencje takich zachowań są realne: z analizy Gallupa wynika, że pracownicy, którzy często doświadczają wypalenia zawodowego, są o 63% bardziej skłonni do zwolnienia lekarskiego i o 23% częściej odwiedzają izbę przyjęć/SOR.
Często przyjmuje się, że wypalenie zawodowe jest spowodowane wyłącznie przepracowaniem.
Powszechnie mówi się, że aby wyleczyć się z wypalenia zawodowego, należy pracować mniejszą ilość godzin, wziąć urlop lub dzień wolny tylko po to, aby “jakoś to przejść”.
Statystyki Gallupa dotyczące wypalenia pracowników pokazują, że liczba godzin przepracowanych w tygodniu ma znaczenie, przy czym ryzyko wypalenia znacznie wzrasta, gdy pracownicy przekraczają 50 godzin, a po 60 godzinach rośnie jeszcze wyżej. Ale to, jak ludzie doświadczają obciążenia pracą, ma większy wpływ na wypalenie zawodowe niż przepracowane godziny.
W rzeczywistości zaangażowani pracownicy, którzy charakteryzują się elastycznością pracy, zwykle pracują więcej godzin tygodniowo niż przeciętny pracownik, jednocześnie zgłaszając lepsze samopoczucie. Kiedy ludzie czują się zainspirowani, zmotywowani i wspierani w swojej pracy, wykonują więcej pracy – a sama praca jest znacznie mniej stresująca dla ich ogólnego zdrowia i samopoczucia.
Nie chodzi tylko o liczbę godzin pracy, a o to w jaki sposób jesteś zarządzany
i jakie jest twoje doświadczenie pracy w godzinach jej trwania.
Oto pięć najważniejszych czynników, które najbardziej korelują z wypaleniem pracowników:
1. Niesprawiedliwe traktowanie w pracy
2. Niekontrolowane obciążenie pracą
3. Niejasna komunikacja od menedżerów
4. Brak wsparcia menedżera
5. Nieuzasadniona presja czasu
Na wszystkie pięć z tych czynników istotny wpływ ma zachowanie menedżera.
Menedżerowie mają obowiązek chronić przed niesprawiedliwym traktowaniem w miejscu pracy, jasno komunikować się i zapewniać wsparcie. Ponadto menedżerowie powinni być rzecznikiem i sojusznikiem członków swojego zespołu, jeśli chodzi o ustalanie priorytetów, zarządzanie obciążeniem pracą i ustalanie rozsądnych oczekiwań.
Niestety, nieefektywni menedżerowie stają się przyczyną wypalenia zawodowego, zamiast być jego lekarstwem. Traktują pracowników niesprawiedliwie, obarczają ich niemożliwymi do spełnienia oczekiwaniami i zapewniają niewielkie wsparcie. Źle zarządzający menedżerowie nie pomagają swoim pracownikom przezwyciężyć tych paraliżujących barier, które zapewnią im dobry dzień w pracy.
Ale nie zawsze jest to wina menedżera. Wiele organizacji nie zapewnia swoim liderom niezbędnego szkolenia i wsparcia w zakresie zarządzania, aby mogli być świetni w swojej pracy. A to może powodować wypalenie u samych menedżerów, tworząc własne poczucie nieracjonalnych oczekiwań i odczuwany brak wsparcia. W ten sposób wypalenie może z łatwością spływać na całą strukturę organizacyjną.
Liderzy, menedżerowie i pojedyncze jednostki potrzebują od czasu do czasu przerwy – trochę czasu wolnego, aby odzyskać siły po intensywnym tygodniu lub szczególnie trudnym okresie.
Jeśli nie zajmiemy się tymi podstawowymi przyczynami, możemy nie zauważyć kluczowych sygnałów ostrzegawczych. A ten „wolny dzień” może dać Twojemu pracownikowi wystarczającą chwilę wytchnienia, by zdać sobie sprawę, że to miejsce pracy jest problemem.
Pracownicy, którzy często doświadczają wypalenia zawodowego
2,6 razy częściej aktywnie poszukują nowej pracy.
Główną przyczyną wypalenia zawodowego nie jest przepracowanie. To menedżerowie je powodują ale również oni potrafią je wyleczyć. Rozwijając swoich menedżerów i zapewniając im wsparcie w kwestii zarządzania przynosisz ogrom korzyści nie tylko dla samego menedżera ale całego zespołu i firmy.
Aby dowiedzieć się w jaki sposób zarządzać swoim zespołem? Jak wspierać swoich menedżerów i pracowników skontaktuj się z nami.
Zapraszamy: +48 578 300 220 / kontakt@tlncglobal.com.
https://tlncglobal.com/pl/kontakt/
Żródło: GALLUP Institute
